o której

Witam %-) o której to się przychodzi?

[...] ODPOWIEDZ, BOWIEM WYRWANE Z KONTEKSTU FAKTYCZNIE MOZE BRZMIEC DZIWNIE 'Co i ile powinienem jeść (ile białka w g) tak, aby nie podparządkowywać swojego życia ćwiczeniom. O której jeść ostatni posiłek, o jakich porach co i ile jeść. TO ZALEZY OD TEGO JAKIE SA TWOJE CELE (I TO NIE TYLKO TRENINGOWE) GENERALNIE BIALKA OKOLO 1,5-2G NA KG CIALA [...]

Cell Pump ma bardzo dobrą opinie, co sprawiło że w końcu się skusiłem. Jednak póki co z butów mnie jakoś nie wy... Pompy o której niejedna osoba wspominała nie ma, mam nadzieję, ze się rozkręci, bo tydzień jutro stuknie od początku cyklu a póki co - nic

kurde z 5 osob dzwonilo ze po suple wpadna juz niewiem kto o ktorej godz i co do kogo %-) tak na tel to jakas masakra jest hehe no mi sie wydaje ze to wiosenne przesilenie chyba albo przetrenowanie

obejrzyj jeszcze raz filmik. Ten co nóż wyciagnął,jakby chciał to mógłby uciec 150 razy,to nie była sytuacja bez wyjscia o której pisze mlkv. i nieprawdą jest drugi akapit,bo broń w posiadanie której wejdą napastnicy moze być użyta przeciw nam(czyli moze sie to dla nas skończyć nie "tak samo źle jakby tej broni nie było" a znacznie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=s2yta1KCihQ -filmik z zadymy w MSG http://www.youtube.com/watch?v=kt5pOPn_0Ik -jeszcze ta czapa N.Robinsona o której wpominaliście p.s. ten faul to nie był nelson, zresztą nelson(właściwie półnelson) to chwyt używany w parterze ale mniejsza o to Zmieniony przez - B.Luka w dniu 2006-12-18 15:46:22

[...] po prostu o taki"Cześciowy MC"? Czasami stosuje się takie techniki w niektórych ćwiczeniach aby np. poprawić daną fazę danego ćwiczenia, jezeli ktoś ma z nią problem....W tym wypadku właśnie ta"druga"faza martwego, o której tu mowa to ta, w której przeważa siła grzbietu. Tak czy siak, technika jak najbardziej dobra. pozdr

"A mówiąc o dbaniu o mięśnie w okolicy okołotreningowej co masz na myśli?" --nie napisałes o której masz trening. przed i po treningu dobrze by było uzupelnić glikogen, przez ww proste, np. glukoza oraz białko--> patrz post podwieszony, "suplementacja okołotreningowa". ale przedewszystkim zacznij od sprawdzenia i [...]

molder co Ty wkrecasz<lol2> cos o nazwie SMOKE o ktorej nigdy nie słyszałem. ma miec jakies substancje ktore sa mocniejsze od prawdziwego THC no prosze Cie przeciez gdyby tak bylo to ludzie nie jarali by canny tylko tego Twojego SMOKE...

Wypjerdolone , chvja wbijam w jakiejs tam nędzne prowokacje itp. Dom rodzina najwazniejsze :) Typ Cie prowokuje w meczu, kopie, drugi po policzku dotyka - poczekasz na niego po meczu powiesz co o nim sadzisz - i skandal %-) A to ze dzieciaczki maja teraz ferie i podsycaja cala systuacje o ktorej tak naprawde chvj wie czy doszlo czy to tylko [...]

[...] w skórze całkiem przyzwoicie upierzonej kury. Nagle jednak poczuł, że jego kuper zaraz eksploduje. Wtedy podszedł do niego kogut. - "Hey! To pewnie ty jesteś tą nową kurą, o której mówił mi Św. Piotr" powiedział kogut - "Jak ci się podoba bycie kurą?" - "No jest ok ale mam to dziwne uczucie, że mi kuper zaraz eksploduje" - "Ooo, no tak. To [...]

wez na trening ze sobą to sie poczęstuje paroma tabsami :-D jesteś dzisiaj, jak tak o ktorej i co trenujesz? :P

[...] narodowości i nie być wytykany palcami 51. Motor lubi pochodzić na ssaniu 52. Mając zdjęcie motocykla w portfelu nie wstydzisz się go otwierać 53. Jadąc na motocyklu myślisz o jeździe na motocyklu 54. Motor nie pyta gdzie idziesz i o której wrócisz 55. Motor wygląda dobrze nawet po jeździe w deszczu 56. Motor nawet jak dużo pali to nie tyje

Co robiłeś 24 i 12h przed pobraniem ? O której godz badanie ? O której wstałes i ile czasu czekałeś od tego momentu aż do pobrania ?

[...] i barkowych ćwiczeniach żeby nic się nie stało :). Ja osobiście miałem w życiu 2 kontuzję - pierwsza to była ból kaptura nie wiem co dokładnie sie stało ćwiczyłem trica i mi coś przeskoczyło widocznie za bardzo byłem napięty czy coś - dobre 2 tygodnie miałem sztywną szyję a skręty powodowały bóle, a druga to ta o której wyżej napisałem :D.

[...] beczek panowie. Może się już spotkaliście: http://www.sfd.pl/Mam_pytanie_!!-t428194.html "czemu w dni treningowe na cyklu kreatynowym nie mogę zasnąć o tej godzinie o której chcę? napiłbym się mleka ale laktoza jest i TŁUSZCZE..." "czasem chce mi się iść na siłkę a mam jakieś 400m ale mama mówi bez czapki nie pójdziesz i nie idę [...]

o ktorej bedzie walka golota saleta ?

o której mają wychodzić do ringu saleta i gołota?

z ryżem i ziemniakami na zmianę obiady na 2 miesiące. Zaraz do roboty i nawet nie wiem o której wrócę, ale chyba zbyt późno żeby zrobić trening i się wyspać. Plan mnie nie trzyma więc można robić dodatkowy dzień przerwy

[...] być taki sam jak 2? Tzn. kanapka z wędzoną piersią z kurczaka tak? I jeszcze kwestia czasowa - posiłek przedtreningowy o godzinie 16. Powiedzmy, że idę na trening i kończę go o 19.30 - wracam jest 20. Jem filet z ryżem. To o, której ten ser mogę najpóźniej, bo czytając podstawy żywienia były wzmianka, żeby ostatni posiłek był 3h przed snem???